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高血脂
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臘肉炒米飯怎么做

2017-10-26 13:56:33      

我們知道的,炒飯是一種很好吃的食物的了。不僅僅四川人很喜歡用臘肉炒米飯。而且廣東一帶的人其實也是很喜歡吃臘肉炒米飯的了。不少人的話很喜歡在外面吃臘肉炒米飯。而且也好似很適合在家里面自己去烹飪臘肉炒米飯。臘肉炒米飯吃起來是很好吃,而且很美味的了。到底臘肉炒米飯怎么做?

臘肉是中國腌肉的一種,主要流行于四川、湖南和廣東一帶,但在南方其他地區(qū)也有制作,由于通常是在農歷的臘月進行腌制,所以稱作“臘肉”

臘(xī)肉是指肉經(jīng)腌制后再經(jīng)過烘烤(或日光下曝曬)的過程所制成的加工品。臘肉的防腐能力強,能延長保存時間,并增添特有的風味,這是與咸肉的主要區(qū)別。臘肉并非因為在臘月所制,而為臘肉,臘月的臘(là)與臘肉的臘(xī)在古文里并非同一個字,亦即,臘月的臘是繁體的臘,而臘肉的臘本來就是臘月的臘的簡化字。所以,臘肉之所以稱為臘肉,至于為什么現(xiàn)在人們都讀là,而不讀xī,除了簡化字的原因使兩個字沒有了區(qū)別以外,可能確實跟臘肉一般都在臘月里制作以待年夜飯之用有關。

白飯 100g,雞蛋1顆,臘肉丁 40g,三色豆 20g,青蔥花 8g,油 適量,鹽適量,糖 適量,黑胡椒粉適量

做法

1、熱油鍋,先放入臘肉丁過油爆香后撈起備用。

2、熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋后將其用鍋鏟炒散。

3、于作法2鍋內依序加入作法1的臘肉丁、三色豆、青蔥花拌炒約1分鐘。

4、于作法3鍋內放入白飯用鍋鏟將其向下壓勻,轉大火拌炒約1分鐘,再放入鹽、糖、黑胡椒粉調味料拌炒均勻即可盛盤。

溫馨提醒:其實,臘肉炒米飯很好吃的餓了。但是臘肉的話,往往也好似比較油膩膩的了。如果是比較有高血脂的問題和高膽固醇的時候,那么往往是比較不舒服的了。吃多了,會提高血脂的了。那么這個時候的病人,其實不要一次性吃太多的炒飯的了。

(責任編輯:楊綺琴 )

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