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多喝紫菜粥降血壓

2017-10-26 14:43:17      

紫菜粥的做法

1、準(zhǔn)備好所需的食材：粳米、紫菜、豬肉、食鹽、味精、胡椒粉、香油。

2、將紫菜清洗干凈，放入清水中泡發(fā)，撕成小片。

3、將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開之后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮，在熬煮的過程中一定要經(jīng)常攪拌。

4、豬肉清洗干凈，切成細(xì)末。

5、粳米熬成粥后導(dǎo)讀切好的豬肉和紫菜。

6、食材煮熟之后加入適量的食鹽、味精和胡椒粉調(diào)味，關(guān)火即可。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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