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夏日湯飲推薦:蓮菜排骨湯

2017-10-26 16:45:39      

排骨含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和脂肪,是日常人體生理活動所必須的元素,而且可以維護(hù)骨骼的健康。所以,今天推薦的夏日美食是蓮菜排骨湯,味道可是一流的。

食材

主料 250g排骨 100g蓮菜。

配料 適量油 適量鹽 適量胡蘿卜。

制作步驟

1、準(zhǔn)備所需所有原料。

2、蓮菜洗凈切塊備用。

3、排骨焯水備用。

4、高壓鍋放水,放入焯好水的排骨,加入料酒,大料,胡蘿卜,壓20分鐘。

5、把蓮菜放入壓好的排骨中,在煮10分鐘即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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