黃豆芽的營養(yǎng)食譜
1、雞蛋芽菜炒香干
材料:雞蛋2只、芽菜250克、香干100克、蔥段15克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、米酒、生抽、花生油各適量。
做法:雞蛋在碗中打開,以少許鹽調(diào)味備用;芽菜洗凈備用;香干切條狀備用;開鍋下油,爆香拍蒜和蔥段,下香干大火翻炒片刻,攢少許米酒,加入雞蛋和芽菜以及少許生抽繼續(xù)翻炒,以鹽、糖調(diào)味,炒勻即成。
2、辣拌豆芽炒韭菜
材料:豆芽、韭菜、醬油、豆瓣醬、胡椒、芝麻油
做法:把豆芽的根須摘掉。韭菜切成約4cm長。醬油、豆瓣醬、胡椒、芝麻油混合;往鍋里倒入3杯水和1小勺鹽,然后放入豆芽。水煮沸的5~6分鐘后,蓋上鍋蓋,把豆芽煮軟;把韭菜放進2里,輕輕攪拌,稍煮一會兒就把豆芽和韭菜都撈起來。再用豆瓣醬、芝麻油攪拌均勻即可食用。
3、韭菜豆芽炒雞蛋
材料:韭菜、豆芽、蝦米、雞蛋、湯料粉、沙拉油、鹽、胡椒粉
做法:把蝦米放進水(2大勺)里浸泡約10分鐘后撈起后剁碎,不過浸泡蝦米后的水不要倒掉,先放在一邊。把韭菜切成約5cm長,再把豆芽洗干凈后放在一邊;在平底鍋上倒入一點油熱鍋,然后把蝦米放進去,用強火炒至有香味飄出,邊炒邊把雞蛋打進去,一邊快速地翻炒。最后將韭菜、豆芽、湯料粉、浸泡過蝦米的水放進鍋里一起炒,最后加上鹽、胡椒等調(diào)味即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
- 蘇州瑞金白癜風
- 丹東市男科醫(yī)院
- 西寧青北皮膚病醫(yī)院
- 臨沂甲狀腺醫(yī)院
- 南昌市第十二醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 蘇州蘇哈醫(yī)院
- 杭州女性銀屑病醫(yī)院
- 黑龍江遠東心腦血管醫(yī)院
- 德陽皮膚病醫(yī)院
- 南昌市第十二醫(yī)院兒科
- 撫州性病醫(yī)院
- 吉林皮膚病醫(yī)院
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風醫(yī)院
- 北京華壇醫(yī)院
- 六盤水皮膚病醫(yī)院
- 雙鴨山婦科醫(yī)院
- 常德風濕病醫(yī)院
- 銅陵口腔醫(yī)院
- 周口精神病醫(yī)院
- 齊齊哈爾不孕不育醫(yī)院
- 邵陽風濕病醫(yī)院
- 南京雨花痛十鳳醫(yī)院
- 懷化癲癇病醫(yī)院
- 常州不孕醫(yī)院
- 晉城精神病醫(yī)院
- 中山腋臭醫(yī)院
- 金水膚康皮膚??崎T診部
- 慶陽皮膚病醫(yī)院
- 成都曙光醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細:蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時想吃芒果 這樣吃就對了!
2025-09-29新手爸媽必看!解決寶寶身高體重不標準的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低,適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳,懷孕喝枸杞水能否增強抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁,這幾種食物幫你護心臟!
2025-09-29爆火的花膠,孕婦吃了對胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差,1歲寶寶喝酸奶能增強抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營養(yǎng)補充,改善主動脈弓突出狀況
2025-09-29