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冬菜菜心蒸魚片

2017-10-31 10:46:03      

冬菜菜心蒸魚片

魚肉大多具有細(xì)嫩鮮美的特點,而蒸制是最能吃出魚本味的吃法。冬菜是以白菜或芥菜葉為材制作而成的咸菜,它的營養(yǎng)豐富,含有多種維生素,有開胃促食的作用。冬菜一般用作湯料或者炒制食用,這次以其配搭魚片蒸制,能夠?qū)⑺旧淼南条r食味與魚香融合,誘人非常。在烹制時加上菜心能使菜式風(fēng)味更佳。

材料:鯇魚300克、冬菜50克、菜心150克、姜絲15克,陳皮少許,鹽、米酒、蒸魚豉油、生粉、花生油各適量。

做法:鯇魚洗凈起肉切片,以鹽、生粉、花生油調(diào)味腌制備用;將菜心鋪在碟底,然后均衡放上魚片,灑入少許米酒,再將冬菜、姜絲和陳皮鋪在魚片上,入蒸爐大火蒸4分鐘至熟,取出淋上少許蒸魚豉油即成。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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