7個(gè)月寶寶夏季食譜推薦:菱角粥
菱角粥制作方法:
主料:新鮮菱角5個(gè),糯米100克
輔料:紅糖,清水適量
廚具:煮鍋,勺子,小篩子或搟面杖
1、將糯米淘凈,先用水浸泡30 鐘。
2、將浸泡好的糯米放入鍋中,先用大火煮開,再改用小火煮15分鐘。
3、將準(zhǔn)備好的紅糖(可用篩子先過濾或用搟面杖碾碎)加入粥中進(jìn)行調(diào)味。
4、將新鮮的菱角洗凈,去皮并將其切開。
5、將切好的新鮮菱角放入鍋中蒸熟,并將其搗碎。
6、將菱角加入粥中同煮,將其攪拌均勻,煮5分鐘左右即可。
小貼士:
1、如果紅糖有小顆粒,可用篩子過濾一遍再使用。
2、市場(chǎng)上菱角的品種有很多,以選四角菱角最好。要求新鮮。
3、與糯米配合煮粥,具有補(bǔ)益五臟、止渴解毒、益氣健脾之功效。適用于瀉痢、黃水瘡、食道癌等癥的輔助治療。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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