在了解空心菜做法的時(shí)候，我們就先來(lái)了解一下空心菜的飲食保健作用，中醫(yī)認(rèn)為，空心菜性涼、味甘、無(wú)毒，入胃腸二經(jīng)。空心菜不僅是美味的蔬菜，還……詳細(xì)>>

空心菜富含維生素及礦物質(zhì)，還具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、降低血糖的作用。在烹調(diào)時(shí)要注意大火快炒，因?yàn)槁鹋胝{(diào)時(shí)間過長(zhǎng)，容易造成營(yíng)養(yǎng)流失，而且……詳細(xì)>>

功效：空心菜中含有大量纖維素，可增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便，對(duì)于防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用。詳細(xì)>>

油鍋燒熱，將蒜末、姜絲、空心菜段炒勻，加入鹽、沙茶醬、蠔油、白糖及羊肉片，大火炒熟，滴入香油即可。詳細(xì)>>

空心菜的排毒功能是很強(qiáng)的，如果大家想排毒可以吃一些空心菜來(lái)解決?？招牟诉€可以快速通便防止癌癥等作用，對(duì)于那些有便秘的伙伴是一個(gè)很好的福音……詳細(xì)>>