古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
這道春節(jié)年夜飯菜譜:清蒸膏蟹紅紅的樣子很喜慶,非常適合春節(jié)的餐桌,制作又很簡單又出彩,大人孩子都喜歡吃。螃蟹屬于寒性食物,所以吃的時(shí)候要搭配姜醋汁,有開胃暖胃的作用。
主料:帶黃河蟹600克
配料:生姜15克、料酒1湯匙、米醋2湯匙
制作:
1、 把買回來的河蟹去掉皮筋或綁繩。
2、 用牙刷把河蟹在水龍頭下刷凈。
3、 蒸鍋內(nèi)加水,放入10克切成片的生姜和料酒,把河蟹放到篦子上。
4、 大火燒開蒸15分鐘取出裝盤即可。
5、 剩下的5克姜切成絲,放入米醋碗中成調(diào)味汁,隨膏蟹一同上桌即可。
關(guān)鍵:
1、 河蟹蒸制前一定要洗凈,
2、 蒸制的時(shí)間不能少于15分鐘。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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注:為使用方便,可用小碗或瓷盅做容器;愿意吃硬一些的可以適量減點(diǎn)水,若吃軟一些的可以增加一點(diǎn)水。詳細(xì)>>
坐蒸鍋點(diǎn)火,倒入啤酒,清水,啤酒和清水的比例為2:1;把大閘蟹放在籠屜上,蒸8分鐘后取出,食用時(shí)蘸姜汁即可。詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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