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塑身菜譜清蒸柚子蒜香骨

2017-11-01 10:43:54      

烹制材料(2~3人份)

材料:新鮮柚子(1只)、排骨(半斤)、生姜、蒜蓉(適量)、朝天椒(少量);

調(diào)料:料酒(少量)、鹽(1湯匙)、麻油(1湯匙)、海天海鮮醬油(3湯匙);

1 、柚子小心剝皮,切成均勻幾塊,待用。

2 、燒開半鍋水,將排骨放入鍋內(nèi)汆水,用鹽和料酒、麻油以及醬油腌半個小時。

3、 把姜、蒜、朝天椒洗凈,姜切成片,蒜切成粒,朝天椒切成辣椒圈備用。

4、 將柚子皮在碟上排成花瓣狀,排骨置于上,把姜蒜末以及辣椒圈放在排骨上。

5 、燒開半鍋水,將排骨隔水蒸15~20分鐘,即可上桌食用。

貼士:

1、如果沒有新鮮柚子,用干柚子皮代替亦可,干柚子皮不僅養(yǎng)顏美容,還能潤喉止咳。

2、排骨汆水后,才能把血腥味去掉。

3、若想蒜味更濃郁,可以稍微用油爆蒜末,再把蒜末擱放在排骨上面。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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