古熾明 副主任醫(yī)師
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蒜薹炒肉是一道比較常見的家常菜,做法比較簡單。蒜薹炒肉的營養(yǎng)價值很高,味道也非常的具有特色。那么,你們知道蒜薹炒肉的做法嗎?
蒜薹炒肉的做法
1、蒜薹洗凈,摘去尖部,切成小段。
2、豬肉切成片,肥瘦分開,瘦肉加淀粉,豆瓣醬、老抽腌制。
3、鍋中油燒熱后,將肥肉先倒下去炒,炒至肥肉微卷時放瘦肉。
4、等瘦肉變色時放入豆瓣醬、老抽,將切好的蒜薹放入鍋中翻炒均勻,蒜薹變軟后放入食鹽即可。
做法制作方式一
制作食材
材料:五花肉250克、蒜薹150克、2個。
調(diào)味料:酒1大匙、醬油1大匙、糖半茶匙;鹽半茶匙、清水4大匙,少量水淀粉。
制作流程
1、五花肉洗凈,切薄片,拌入調(diào)味料略腌。
2、將兩大匙油燒熱,放入肉片大火爆炒,肉色變白時盛出。
3、蒜薹擇除老梗,洗凈,切小段;辣椒片開,去籽,切粗絲;用兩大匙油炒蒜薹,并加調(diào)料放入辣椒絲同炒。
4、倒入肉片,炒至湯汁收干即盛出。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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