古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
四季豆炒肉是一道制作簡單,清爽可口,營養(yǎng)豐富的美味菜品。四季豆炒肉含有充足的蛋白質,脂肪,維生素,膳食纖維,礦物質,氨基酸,以及多種微量元素。具有保護心血管,防癌抗癌,排毒養(yǎng)顏,強壯骨骼等功效。下面就為大家介紹幾款四季豆炒肉的美味食譜。
四季豆炒肉
材料:四季豆、鹽、生抽、豬肉。
做法
1、四季豆洗凈,撕去頭尾和老筋,切段備用。
2、豬肉洗凈切片。
3、熱鍋倒入適量油燒熱,加入肉片中火微炒。
4、放適量鹽炒2分鐘出鍋備用。注:只把肉片盛出鍋,里面的油留著。
5、這時放入四季豆,改大火不斷翻炒至四季豆變色。
6、放入適量鹽和生抽翻炒1分鐘。
7、把備用的肉片倒入翻炒均勻。
8、放點點水,水干時翻炒兩分鐘即可出鍋。
(責任編輯:楊綺琴 )
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