古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
新疆美食 新疆炒烤肉的做法
主料:羔羊羊腿肉400g、辣椒面、孜然、鹽、油適量。
做法:
1、將羊腿肉事先在冷凍室凍成塊,然后趁著有硬度趕緊的把羊肉片成極薄的片,然后洗去血水,濾干水分,備用;
2、鍋內(nèi)倒少許油,是真正意義上的少量的油哈,燒熱,倒入片好的羊肉;
3、如果是羔羊肉這里火可以稍大點(diǎn),翻炒,加入辣椒面,如果能吃辣的話多加點(diǎn),這菜就要夠辣才過癮;
4、繼續(xù)翻炒,羊肉開始大量的出水,出水出到后半程,我們加一勺鹽;
5、出水過后羊肉開始收水,眼看水快收干時(shí)加入孜然,翻炒至水分基本收完,立馬關(guān)火。
ps:若放入半顆洋蔥,味道會(huì)有一些淡淡的洋蔥問,肉腥味也會(huì)少一些。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
原料:羊排、胡蘿卜、洋蔥、大米、山楂、花椒、孜然粉、油。詳細(xì)>>
配料:花椒3克,小蔥10克,姜蔥各10克,料酒10克,鹽2克,醬油10克,香油10克,味精0.5克,鮮湯50克。詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]