對于很多腸胃不好的人來說，對于食物的酸堿性是很在乎的，通常他們在吃食物的之前，是需要了解這些食物的酸堿性或者酸堿程度的，這也是為了身體健康著想的。其實我們?nèi)粘ｏ嬍持谐缘哪切┦澄镆话愣际欠譃樗嵝允澄锖蛪A性食物的，每個食物的酸堿程度往往也是不一樣的，那么，紫菜是酸性還是堿性的食物呢？

對于上面文章提出的那個問題，一般人其實并不清楚，因為對于常人來說，通常是不會考慮到這個問題的，而且一般胃腸不好的人也并不會在乎這個問題，這是那些胃腸毛病嚴重一點的人才會考慮這方面的。那么，針對這個情況，下面就來說說紫菜是酸性還是堿性的這個問題。

堿性食物中含有較多的金屬元素，如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等。經(jīng)身體吸收代謝后生成帶陽離子的堿性氧化物，可緩沖酸性代謝產(chǎn)物。堿性食品包括蔬菜、海產(chǎn)品（海帶、紫菜、石花菜、裙帶菜）、水果、茶葉、咖啡等。

紫菜，是在海中互生藻類的統(tǒng)稱。紫菜屬海產(chǎn)紅藻。葉狀體由包埋于薄層膠質(zhì)中的一層細胞組成，深褐、紅色或紫色。同時紫菜還可以入藥，制成中藥，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心的功效。紫菜因為能夠進行光合作用而常被人誤認為是植物；但生物學家普遍認為它不是真正的植物，因為它沒有真正的管道組織（木質(zhì)部和韌皮部），與水草（seagrass）不同。另外，有幾種氰細菌與海苔有關。大型海苔多生長在寒冷地帶。

營養(yǎng)分析

1、營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結(jié)功能，對其它郁結(jié)積塊也有用途。

2、 富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦女貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保??；含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。

3、 紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉(zhuǎn)化，提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量。

4、紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

所以，通過上面的了解，相信大家應該也就知道了，其實紫菜是屬于堿性食物的，所以對于胃部不好的人來說，是可以吃紫菜的，適當?shù)厥秤米喜耍瑢τ谖覆糠此岬娜诉€能夠起到一定的調(diào)節(jié)作用的。此外，對于常人來說，當然也是可以吃紫菜的，不過也要注意適量適當?shù)膯栴}。