孕前忌含有咖啡因的食品

咖啡因是一種興奮中樞神經(jīng)的藥物，能影響女性生理變化，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒，使胎兒受到不良影響?？茖W(xué)家通過對孕鼠注射咖啡因?qū)嶒炞C實，過量攝入咖啡因的孕鼠產(chǎn)下的仔鼠易發(fā)生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現(xiàn)象。因此，為了下一代的健康，孕媽媽應(yīng)當(dāng)慎飲或禁飲含有咖啡因的食品。

孕前忌多食油炸食品

油炸食品中的維生素和其他多種營養(yǎng)素均受到很大程度的破壞，加之脂肪含量較高，食后很難消化吸收。女性在懷孕早期，一般都有早孕反應(yīng)，若食用油炸食品，不但影響食欲，還會使孕期反應(yīng)加重。懷孕中期以后，孕媽媽增大的子宮壓迫腸道，使腸蠕動減弱，若食用油炸食品，更容易導(dǎo)致便秘。懷孕以后，由于體內(nèi)激素水平的變化，孕媽媽消化功能較前下降，油炸食品更不應(yīng)多吃。一旦食后孕媽媽胃部有飽脹感，會導(dǎo)致下次飲食量減少，患便秘者更不應(yīng)食用。