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鮑魚橄欖湯怎么做?

2017-11-02 14:13:04      

在我們的生活中很多的人都比較喜歡吃一些營養(yǎng)美味的食物,鮑魚大家并不陌生,這可是對我們的身體非常有好處的一大補品食物,雖然大家喜歡吃可是并不知道鮑魚點如何去制作? 

食材:

珍珠鮑魚5只、鮮橄欖8顆、排骨一根

做法

1、鮑魚在店老板協(xié)助下已經(jīng)幫刷過殺過,回家滴入少量食用油浸10分鐘左右,輕易將附著的黏液清洗干凈?;铛U魚肉、鮑魚殼清潔處理后瀝干水分待用;

2、鮮橄欖滴入少許洗滌靈,用手反復(fù)搓幾次,再用清水沖洗干凈,排骨洗凈待用;

3、鮑魚肉、鮑魚殼、排骨放入隔水燉盅內(nèi)膽;

4、青橄欖放在占版上用刀拍再剁碎,使橄欖汁充分溶解到湯里;

5、把切碎的橄欖一起放入燉盅內(nèi)膽里;

6、往食材里注入約300毫升開水,水量以沒過食材為宜;

7、隔水燉盅外層注入少量水,放入裝有食材的內(nèi)膽,蓋上內(nèi)蓋、外蓋,接電源,將控溫檔調(diào)至高火,開鍋后約半小時,將火力調(diào)至自動檔,再1小時后熄火,取出食材喝湯吃肉。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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