古熾明 副主任醫(yī)師
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黃曲霉毒素B1是已知化學物質(zhì)中致癌性最強的一種,比鶴頂紅和砒霜還要劇毒,比敵敵畏毒100倍,對肝臟產(chǎn)生嚴重損害。長期攝入含黃曲霉毒素的食用油,后果不堪設想。而榨油坊的花生、黃豆、玉米等原料一旦長霉,榨出的油就會大量存在黃曲霉素。黑心花生油黃曲霉毒素超標,粗制花生油黃曲霉毒素超標等等,不但會影響到食品的口味,還容易引起人們出現(xiàn)中毒的情況。那么花生油里的黃曲霉素怎么去除?
黃曲霉素很毒,容易致癌
專家指出,黃曲霉素是由一系列霉菌代謝產(chǎn)生的,容易導致肝癌,還會降低免疫能力。黃曲霉素可怕的地方還在于它耐高溫、不易清除。黃曲霉菌落一般生長在花生皮(種皮)上,放置很長時間后,黃曲霉素會積累到一定程度對人體有很大危害(致癌)?;ㄉ褪腔ㄉ淖尤~(兩片白色花生仁)壓榨而成,需要脫去種皮,所以好的花生油一般含有的黃曲霉素量極低,劣質(zhì)花生油就不能保證。因此專家提醒,消費者盡量不要食用粗制花生油,要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的花生油。
消除毒素的主要方法是加堿破壞毒素
家庭中最簡單快捷的方法是煮花生時加點食用堿,用高壓電飯煲可徹底破壞黃曲霉毒素,特別是熬八寶粥,加點食用堿不僅可徹底破壞各種豆類和花生中的黃曲霉毒素,同時保護雜糧中的維生素族,使玉米中的營養(yǎng)能被人吸收。
消除毒素的主要方法是加堿破壞毒素。結(jié)晶的黃曲霉素B1,耐強酸和紫外線照射,加熱到268-269℃時開始分解破壞。
專家提醒:不要生吃花生油,花生油放置時間也不要太長
需要提醒的是,久置的花生油可能有少量黃曲霉毒素,因此不要生吃花生油,花生油中黃曲霉素不可能完全去除干凈,但黃曲霉素是隨著時間而產(chǎn)生的,油接觸空氣時間越長,產(chǎn)生的可能性越高,因此花生油不要使用時間太長,食用時必須將油加熱到鍋邊冒出微煙,或先將油燒至微熱加入適量食鹽燒至沸騰,鹽中的碘化物能的部分毒性,再放菜肴烹調(diào)有去除黃曲霉毒素的效果。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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