花生油里的黃曲霉素怎么去除
黃曲霉毒素B1是已知化學(xué)物質(zhì)中致癌性最強(qiáng)的一種,比鶴頂紅和砒霜還要?jiǎng)《荆葦硵澄范?00倍,對(duì)肝臟產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害。長(zhǎng)期攝入含黃曲霉毒素的食用油,后果不堪設(shè)想。而榨油坊的花生、黃豆、玉米等原料一旦長(zhǎng)霉,榨出的油就會(huì)大量存在黃曲霉素。黑心花生油黃曲霉毒素超標(biāo),粗制花生油黃曲霉毒素超標(biāo)等等,不但會(huì)影響到食品的口味,還容易引起人們出現(xiàn)中毒的情況。那么花生油里的黃曲霉素怎么去除?
黃曲霉素很毒,容易致癌
專家指出,黃曲霉素是由一系列霉菌代謝產(chǎn)生的,容易導(dǎo)致肝癌,還會(huì)降低免疫能力。黃曲霉素可怕的地方還在于它耐高溫、不易清除。黃曲霉菌落一般生長(zhǎng)在花生皮(種皮)上,放置很長(zhǎng)時(shí)間后,黃曲霉素會(huì)積累到一定程度對(duì)人體有很大危害(致癌)?;ㄉ褪腔ㄉ淖尤~(兩片白色花生仁)壓榨而成,需要脫去種皮,所以好的花生油一般含有的黃曲霉素量極低,劣質(zhì)花生油就不能保證。因此專家提醒,消費(fèi)者盡量不要食用粗制花生油,要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的花生油。
消除毒素的主要方法是加堿破壞毒素
家庭中最簡(jiǎn)單快捷的方法是煮花生時(shí)加點(diǎn)食用堿,用高壓電飯煲可徹底破壞黃曲霉毒素,特別是熬八寶粥,加點(diǎn)食用堿不僅可徹底破壞各種豆類和花生中的黃曲霉毒素,同時(shí)保護(hù)雜糧中的維生素族,使玉米中的營(yíng)養(yǎng)能被人吸收。
消除毒素的主要方法是加堿破壞毒素。結(jié)晶的黃曲霉素B1,耐強(qiáng)酸和紫外線照射,加熱到268-269℃時(shí)開(kāi)始分解破壞。
專家提醒:不要生吃花生油,花生油放置時(shí)間也不要太長(zhǎng)
需要提醒的是,久置的花生油可能有少量黃曲霉毒素,因此不要生吃花生油,花生油中黃曲霉素不可能完全去除干凈,但黃曲霉素是隨著時(shí)間而產(chǎn)生的,油接觸空氣時(shí)間越長(zhǎng),產(chǎn)生的可能性越高,因此花生油不要使用時(shí)間太長(zhǎng),食用時(shí)必須將油加熱到鍋邊冒出微煙,或先將油燒至微熱加入適量食鹽燒至沸騰,鹽中的碘化物能的部分毒性,再放菜肴烹調(diào)有去除黃曲霉毒素的效果。
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