喝茶是我國的傳統(tǒng)飲食文化，茶葉中含有大量抗氧化物質(zhì)以及抗氧化營養(yǎng)元素，能幫助清除自由基，起到養(yǎng)生保健和抗衰老效果。但只有正確喝茶才能發(fā)揮……詳細>>

茶是一種令人滿意的飲料在一天的任何時候。一些茶可以提供一些的咖啡因，也有更多的鎮(zhèn)靜效果。含有益生菌，對腸道有益。茶還含有類黃酮，有抗氧化……詳細>>

海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很……詳細>>

民間用白菜治病的單方也很多，如大白菜根湯治感冒；白菜辣椒煎湯治凍瘡，配大棗生姜煎湯溫服可防感冒。且白菜對支氣管炎有緩解作用，白菜搗爛敷患……詳細>>

很多時候，我們談脂肪色變，生怕脂肪長在不該長的地方，往往對一些食物敬而遠之。其實，脂肪也有好壞之分，以下的食物富含不飽和脂肪酸、OMEG……詳細>>