便秘患者在生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩峤舛镜氖澄?，這些東西對于你們腸道的蠕動(dòng)和腸道的消化是有幫助的，所以對于便秘患者來說，你們在生活中應(yīng)該要多吃一些有助于排便的食物。

便秘可以吃綠豆。綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進(jìn)吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì)，對人類和動(dòng)物的生理代謝活動(dòng)具有重要的促進(jìn)作用。綠豆也是粗糧的，纖維很多，對排便也大有好處。

便秘是個(gè)疑難雜癥，有很多情況的。氣血運(yùn)行不暢：腸蠕動(dòng)變慢或消失，體內(nèi)污物無法排除。小肚子保持暖和，可以用手摸摸看是冷的還是暖的，但是自己的手也要是暖的才能摸的出。很多問題不是單靠喝綠豆湯解決的，除非你真的是上火引起的便秘。

綠豆水是可以喝的，但對寶寶的便秘效果有限。孩子的便秘多與飲食有關(guān)，飲食結(jié)構(gòu)搭配不合理，肉多菜少，或?qū)殞毱常粣鄢允卟?，平時(shí)要有意識的讓寶寶養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多給孩子喝點(diǎn)蜜水對便秘有一定的幫助。也可以在飲食上增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥。如果還是沒效果，可以用點(diǎn)四磨湯。