古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
炎熱的夏季快來了,我們開始喝綠豆湯來解暑消暑。那么綠豆怎么做好吃呢?下面我們來了解一下!
做法一
主料:綠豆150g
輔料:冰糖適量
做法:
1、將綠豆放在一個小碗中。
2、放入適量的清水浸泡上兩個小時。
3、在煮鍋中放入適量的水,盡量多點,加入適量的冰糖,將綠豆煮至開花狀。
4、將煮好的綠豆放入料理機中攪拌上30秒就可以了。
5、倒出晾涼后放入冰箱冷凍上兩個小時,這個時候剛好有點冰碴出來哦!
做法二
材料:綠豆、百合、銀耳、枸杞、冰糖
做法:
1、將綠豆和百合洗凈后放入砂鍋中,加入適量清水;
2、將銀耳泡發(fā)洗凈,摘去根部,撕成小朵;
3、把銀耳一同放入砂鍋中,開大火煮開,然后小火熬制半個小時;
4、將洗凈的枸杞放入砂鍋中,繼續(xù)燜煮;
5、最后加入適量的冰糖攪拌即可,夏季放涼或者冷藏食用風(fēng)味更佳。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
核桃仁在增進人體健康方面,是中成藥的重要輔料,有順氣補血,止咳化痰,潤肺補腎,滋養(yǎng)皮膚等功能。據(jù)有關(guān)資料記載歷史上有許多老壽星和素食家也……詳細>>
綠豆芽淘洗干凈后入開水鍋焯熟,撈出控水備用;黃瓜洗凈切絲盛到干凈小盆里,放進焯好的胡蘿卜絲,綠豆芽,倒入1/2湯匙涼拌醬油。詳細>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾??;慢性腎病、...詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]