古熾明 副主任醫(yī)師
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紅燒肉是日常生活中經(jīng)常吃到的美味,紅燒肉的味道鮮美肉質(zhì)軟嫩不油膩。紅燒肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,所包含的營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體有很大的好處。紅燒肉的做法很多很多,今天就為大家介紹幾種紅燒肉的做法。
紅燒肉
材料:五花肉、山藥。
輔料:姜片、八角、桂皮、香葉、冰糖、料酒、生抽、老抽、鹽
做法
1、五花肉切幾大段,加姜片入冷水鍋煮開后,稍煮幾分鐘去盡水血。
2、煮好的五花肉用溫水洗凈,表面用廚房紙擦干后切小塊。
3、鍋內(nèi)倒少許油,倒入五花肉不斷翻炒至出油。
4、轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)加入冰糖翻炒,炒至五花肉上色。
5、鍋內(nèi)加入料酒、生抽、老抽、姜片、八角、桂皮、香葉以及適量熱水,煮開轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)小時(shí)左右至五花肉軟爛。
6、山藥去皮,切滾刀塊,浸在水里備用。
7、五花肉軟爛后,加入山藥繼續(xù)燉至山藥軟爛。最后大火收汁即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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