古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
血瘀體質養(yǎng)生之芒果陳皮瘦肉湯
芒果經高溫加熱后，極易軟爛出水，不僅香味會散發(fā)掉，還會使營養(yǎng)流失。因此烹制時間不宜過長。此外，由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，血虛體質者皮膚較干，容易引起過敏癥狀，尤其是眼部、面頰、口周等處，易有紅腫、發(fā)炎、疼痛的現象。
芒果陳皮瘦肉湯具體做法是：
取未成熟芒果3個，豬瘦肉100克，陳皮6克，鹽適量。將芒果洗凈，切開，曬干。與陳皮、豬肉共置于沙鍋中，加入清水，用小火煲1個小時，調入鹽即可食用。芒果陳皮瘦肉湯有健脾開胃、散結解毒、養(yǎng)血潤肺、行氣通絡、止渴潤喉的功效。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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