《本草備要》說杞子：潤肺清肝，滋腎益元，生精助陽，補虛勞，強筋骨，祛風(fēng)明目?！侗静荼阕x》說菊花：平肝疏肺，清上焦之邪熱，治目祛風(fēng)，益陰滋腎。加上燉瘦肉，更存其藥效去其涼性，有明目滋陰、養(yǎng)肝養(yǎng)腎之功，為秋暑時的家庭養(yǎng)生靚湯。

材料：杞子25克、菊花15克、豬瘦肉400克、生姜3片。

烹制：各物洗凈。杞子、菊花稍浸泡；豬瘦肉切為小方塊狀。一起下燉盅，加冷開水1250毫升（約5碗量），加蓋隔水燉兩個半小時，進飲時方下鹽，為3～4人用。