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怎么喝白酒不易發(fā)胖

2017-11-08 09:11:17      

怎么喝白酒不易發(fā)胖

喝白酒并非一定會讓人長胖,少量有節(jié)制地喝,再配上下面的方法,喝白酒也不那么容易胖。

1、喝酒前吃點東西,比如適量吃點牛奶或面食,不要空腹喝酒,這樣不僅能有飽腹感,可以讓人少喝點酒,也可以保護胃黏膜,減少酒精對胃的損害。

2、喝酒時多吃點清淡食物,不要吃油膩的。因為白酒本身會為身體提供大量熱量,這時可以少吃點食物來減少熱量的攝取。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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