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怎么喝白酒會(huì)加速發(fā)胖

2017-11-08 09:11:17      

怎么喝白酒會(huì)加速發(fā)胖

不健康的喝酒習(xí)慣會(huì)讓人更容易發(fā)胖,比如以下幾種:

1、喝酒時(shí)沒有節(jié)制,過量喝酒。一般來說,成年人一次飲酒的量,低度酒不能超過2兩,中度酒不能超過1兩,烈性高度酒最好不要超過25毫升。

2、喝酒時(shí)的下酒菜較辛辣油膩,這類油炸食物的熱量也高,不利于人體消化,加速脂肪堆積。

3、喜歡晚上喝酒,晚上身體能量消耗低,這時(shí)喝酒更容易加重腸胃負(fù)擔(dān),如果還配上路邊燒烤,會(huì)積累更多脂肪。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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