古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、 桂圓
它們可治療因氣血不足導(dǎo)致的失眠、健忘等身體不適。如果你生理期后體力虛弱,用它來調(diào)補(bǔ)也很合適喲, 除了直接吃龍眼肉可以補(bǔ)血之外,還可以通過龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等來起到更好的補(bǔ)血功效。
2、 紅豆
紅豆有活血排膿、清熱解毒的作用,還有利水退腫的功效,能幫你解決水腫發(fā)胖的困擾。至于營養(yǎng)價(jià)值方面,紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì), 補(bǔ)血功能強(qiáng)大。
3、面筋
面筋這種食品在我們生活中極為常見,尤其是我國北方居民,面食更是家中的主食。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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此粥補(bǔ)氣、補(bǔ)血、滋潤,可是面色紅潤有光澤?;ㄉ胸S富的蛋白質(zhì)和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)?;ㄉ械闹敬蠖酁橛退岷蛠営退岬炔弧?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201711/2412605.html" target="_blank">詳細(xì)>>
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冬季是補(bǔ)血的最佳季節(jié),這個(gè)時(shí)候是炎夏向寒冷的過度期,同時(shí)這個(gè)時(shí)候也是我們?nèi)梭w抵抗力相對較弱的時(shí)候,因此如果這個(gè)時(shí)候不注意及時(shí)調(diào)節(jié)的話很有……詳細(xì)>>
在我們的眼中,南瓜是非常普遍的平常食物,但是南瓜的營養(yǎng)還挺豐富的。每100克含蛋白質(zhì)0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纖維1……詳細(xì)>>
營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),每100克桂圓果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質(zhì)1.41%、脂肪0.45%、維生……詳細(xì)>>
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長:中樞神經(jīng)變性病、腦血管病、頑固性頭痛、頭暈及睡眠障礙、癲癇發(fā)作性疾病、神經(jīng)肌肉遺傳病等常見、疑難、罕...詳細(xì)>>
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