喝咖啡有什么好處
1、咖啡可以刺激腸胃激素或蠕動激素,促進(jìn)代謝機(jī)能,活絡(luò)消化器官,對便秘有很大功效。
2、咖啡可以消除疲勞,咖啡所含的咖啡因有刺激腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用,因此可以延長腦部的清醒時間,使思路清晰、敏銳,且注意力較為集中,可提高工作及學(xué)習(xí)的效率,還可以使人精神振奮,心情愉快,紓解憂郁的現(xiàn)象。
3、咖啡有解酒的功能,咖啡能將由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化,所以酒后喝咖啡能夠解酒。
4、咖啡可利尿、預(yù)防膽結(jié)石,咖啡所含的咖啡因能促進(jìn)腎臟機(jī)能,有利尿作用,幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。咖啡因還能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇。
5、咖啡有抗氧化的效果:咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成份,可以有效抵抗體內(nèi)的自由基。
6、咖啡有保護(hù)心臟血管的功能:咖啡富含多酚化合物,這種物質(zhì)能延緩低密度脂蛋白的氧化時間和溶解血液凝塊及阻止血栓的形成;咖啡還能增強(qiáng)血管收縮,進(jìn)血液循環(huán),避免血管擴(kuò)強(qiáng)而頭痛。所以,咖啡可以預(yù)防心血管疾病的作用。
7、咖啡最早被人認(rèn)識的一個功能是止痛:咖啡因做為一個藥品時,可以加強(qiáng)某些止痛劑的效果。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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