提神

喝咖啡可以提神這個效果想必你也知道吧，所以很多人在犯困的時候都會選擇喝一杯咖啡來提提神。為什么說喝咖啡是具有提神的功效呢？這個最主要的是因為咖啡里面所含有的咖啡因是具有強(qiáng)大的提神效果。但是最好不要在下午五點之后喝咖啡，因為這樣就會起反效果，讓你容易失眠。

變聰明

喝咖啡不僅僅可以提神哦，還可以讓我們變得更聰明哦。這個主要也是因為咖啡因的原因，因為有很多研究表明，咖啡因不僅可以讓大腦興奮，還可以改善心情，提高我們的記憶力，是能夠讓大腦一直保持良好的運(yùn)作效果，使我們變得越來越聰明。

減肥

開放里面所含有的咖啡因也能夠起到刺激中樞系統(tǒng)的效果，從而提高我們?nèi)梭w的新陳代謝，讓身體里面所儲存的脂肪快速的消化掉，進(jìn)而起到減肥的效果。

保護(hù)肝臟

現(xiàn)在的社會，很多人都因為飲酒過度而傷害倒我們的肝臟，還有很多的幾率引發(fā)肝硬化疾病。而國外有研究表明，經(jīng)常喝咖啡的人群比不喝咖啡的人患肝硬化的幾率少80%左右。所以說喝咖啡也是可以起到保護(hù)肝臟的效果。

預(yù)防糖尿病

根據(jù)國外的研究表明，喝咖啡是可以降低患糖尿病的風(fēng)險的。如果喝咖啡越多的話，其患糖尿病的幾率就會變得越低，所以喝咖啡還可以預(yù)防糖尿病。