冬季養(yǎng)生之雞肝粥
方法一
主料:雞肝1個、大米30g、小米30g,輔料,橄欖油適量、鹽適量,做法:1、雞肝洗凈,用刀把雞肝抹成泥,筋膜去掉不要;2、鍋中熱油,把雞肝下鍋炒香炒熟盛起備用;3、大米小米淘洗干凈;4、加入約8倍量的水煮成二米粥;5、把炒好的肝泥放在粥上,撒少許鹽,和勻即可食用!小貼士:雞肝比較軟一點,如果是給小寶寶吃,比豬肝好。
方法二
主料:雞肝50g、大米50g、木耳50g、菠菜50g。輔料,食鹽適量、調(diào)和油適量,做法:1、準(zhǔn)備好所有材料,雞肝和木耳切碎備用,2、菠菜焯水然后切碎備用,3、先將粥熬好,4、然后放入切碎的木耳和雞肝,接著放一點油,5、攪拌均勻,6、接著再放入切碎的菠菜,7、最后放少許鹽調(diào)味即可。
方法三
主料:雞肝100克、大米150克,輔料:精鹽、味精各2克,胡椒粉少許,做法:1、雞肝洗滌整理干凈,切斜刀厚片,焯水燙透備用。鍋中倒入稠粥上火燒沸,加入雞肝、肉松、蔥姜末及調(diào)味料,攪拌均勻,出鍋裝碗即可。
雞肝為雉科動物家雞的肝臟。雞雜之一。呈大小雙葉,葉面有苦膽和筋絡(luò)(加工時須摘去)。其色紫紅,質(zhì)細嫩。宜鹵、炸,或者制作成雞肝粥,老人小孩都很適合吃。因其分豐富的營養(yǎng)和特殊功效,使得雞肝成為補血養(yǎng)生的最佳食物。肝臟是動物體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有營養(yǎng)保健功能,是最理想的補血佳品之一。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
- 吉林牛皮癬醫(yī)院
- 濟南焦慮癥醫(yī)院
- 佳木斯男科醫(yī)院
- 馬鞍山甲狀腺醫(yī)院
- 沈陽割包皮醫(yī)院
- 吉林皮膚病醫(yī)院
- 武漢中際中西醫(yī)結(jié)合癲癇醫(yī)院
- 東莞南城膚康皮膚病門診部
- 武漢濕疹醫(yī)院
- 昆明送子鳥醫(yī)院
- 撫順?biāo)矫苷吾t(yī)院
- 龍巖婦科醫(yī)院
- 桂林割包皮醫(yī)院
- 秦皇島兒科醫(yī)院
- 武漢德馨醫(yī)院
- 荊門精神醫(yī)院
- 重慶臨江門醫(yī)院
- 南寧腦博仕醫(yī)院
- 合肥協(xié)大皮膚病醫(yī)院
- 瀘州性病醫(yī)院
- 岳陽癲癇病醫(yī)院
- 保定京濟醫(yī)院
- 瀘州早泄醫(yī)院
- 徐州國信康醫(yī)院
- 營口不孕不育醫(yī)院
- 成都風(fēng)濕醫(yī)院
- 七臺河私密整形醫(yī)院
- 常州早孕醫(yī)院
- 駐馬店男科醫(yī)院
- 北京聯(lián)科中醫(yī)腎病醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細:蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時想吃芒果 這樣吃就對了!
2025-09-29新手爸媽必看!解決寶寶身高體重不標(biāo)準(zhǔn)的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低,適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳,懷孕喝枸杞水能否增強抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁,這幾種食物幫你護心臟!
2025-09-29爆火的花膠,孕婦吃了對胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差,1歲寶寶喝酸奶能增強抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營養(yǎng)補充,改善主動脈弓突出狀況
2025-09-29