營養(yǎng)菜譜:番茄燉牛肉做法
主料:牛肋條肉
輔料:番茄
調(diào)料:清醬、姜、料酒、鹽、蔥、草果、食用油
做法:
1、將牛肉洗凈切成小方塊,姜切末蔥切段;
2、坐鍋點火,油至5—6成熱時,逐步將牛肉炸過撈出;
3、鍋中留底油放入炸過的牛肉,放水(以淹過肉為宜)加入清醬、姜末、料酒、蔥段、草果、鹽調(diào)味;
4、將番茄放入開水中浸泡片刻撈出剝?nèi)テで谐稍卵缐K放入鍋中,用小火燒60分鐘即可。
注意:用大火燒開微沸燉爛,牛肉酥爛時加入調(diào)料和番茄。
特點:肉酥爛,汁亮味美。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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