煲45分鐘左右即可，放適量鹽調味即可。（湯煲好最后才放鹽調味，這樣湯里的肉營養(yǎng)才能盡量釋放出來）詳細>>

清除肺胃的積熱：若因腸胃積熱引起咳嗽，而且在咳嗽時胸及背部有刺痛感，吐痰艱難時，生食楊桃有一定療效，可以清除肺、胃內的積熱，促進吐痰，消……詳細>>

菱角里含有豐富的淀粉，蛋白質，葡萄糖，以及維生素B1，B2和維C等多種維生素?！侗静菥V目》里說，食用菱角能補脾胃，強股膝，健力益氣。《齊……詳細>>

湯的種類比較多，不同食材制作出來的湯，在營養(yǎng)價值上都是不同的，而且在對一些營養(yǎng)較高的湯喝的時候，要適量的進行，例如鯽魚湯，這樣的湯喝的時……詳細>>

在冬季天氣比較寒冷，同時也是比較好的養(yǎng)生季節(jié)，往往很多人都會選擇喝些湯類，湯類的營養(yǎng)價值比較豐富，而且營養(yǎng)價值也比較容易被吸收，不會給我……詳細>>