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孕婦吃咸鴨蛋的功效

2017-11-14 16:09:37      

1、鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);

2、鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋一樣,有強(qiáng)壯身體的作用;

3、鴨蛋中各種礦物質(zhì)的總量超過(guò)雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在咸鴨蛋中更是豐富,對(duì)骨骼發(fā)育有宜,并能預(yù)防貧血;

4、鴨蛋含有較多的維生素B2,是補(bǔ)充B族維生素的理想食品之一。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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