古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食材:鴨蛋2個(gè)、蠔油一大勺、清水一小勺、蔥花適量、料酒少許。
方法/步驟
1、鴨蛋充分打散,加一大勺蠔油,少許料酒,香蔥末攪拌均勻。
2、眾所周知,鴨蛋炒出來的口感容易發(fā)硬,不過一小勺清水就可以解決這問題,蛋打好之后加入清水打勻,這樣炒出來的鴨蛋保證嫩嫩的。
3、鍋里倒比炒菜略多的油,燒熱,然后倒雞蛋液混合物下去翻炒均勻,等雞蛋顆顆定型就馬上出鍋。
注意事項(xiàng):這道菜里就用了蠔油代替鹽,所以不需要額外放鹽。
新鮮鴨蛋怎么吃
材料:海鴨蛋兩個(gè),油,鹽,水,酒。
做法
1、海鴨蛋去殼,放到碗里,放少量水和酒,還有油,鹽攪拌打勻。
2、大火把鍋燒熱,放油,轉(zhuǎn)小火,把鴨蛋液放進(jìn)去翻炒,凝固即可。
小訣竅
1、 原來以為不放酒海鴨蛋會有腥味,后來發(fā)現(xiàn)其實(shí)海鴨蛋不放酒也不腥的,所以酒可以省略。
2、在第二個(gè)人步驟中,如果你喜歡嫩的鴨蛋,那么鴨蛋液一凝固酒馬上出鍋。如果你喜歡吃有點(diǎn)焦焦的香香的味道,那么可以炒久一點(diǎn)。
3 、放點(diǎn)水炒鴨蛋可以讓鴨蛋更松軟,其實(shí)不放水炒出的海鴨蛋更香。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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