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糖尿病
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吃桂圓上火嗎

2017-11-14 17:37:31      

桂圓吃多了會(huì)上火嗎?答案是肯定的。

桂圓也稱(chēng)龍眼,很多人喜歡吃桂圓,尤其是女性朋友,桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富,含有人體所需的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素。

中醫(yī)認(rèn)為,桂圓性溫味甘,有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥,但如果食用龍眼過(guò)量,則會(huì)導(dǎo)致“龍眼病”發(fā)作,其病癥主要為:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等。

桂圓吃多后的害處:

1、桂圓中的熱量含量高,吃多了容易發(fā)胖。

2、桂圓吃多了會(huì)引起便秘,口干等癥狀。

3、桂圓含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。

4、正常女性吃過(guò)多龍眼的話會(huì)“攻火上身”,造成臉上長(zhǎng)包,嚴(yán)重的還會(huì)影響到月經(jīng)。

桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但由于桂圓偏溫性,吃桂圓要適量,正常人每天對(duì)桂圓營(yíng)養(yǎng)的攝取量只要5顆即可,再不宜多食,桂圓吃多了上火,不易消化,對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。一天時(shí)間里食用龍眼的數(shù)量應(yīng)控制在4兩左右,每天最多不能超過(guò)6兩。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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