古熾明 副主任醫(yī)師
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桂圓吃多了會(huì)上火嗎?答案是肯定的。
桂圓也稱(chēng)龍眼,很多人喜歡吃桂圓,尤其是女性朋友,桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富,含有人體所需的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素。
中醫(yī)認(rèn)為,桂圓性溫味甘,有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥,但如果食用龍眼過(guò)量,則會(huì)導(dǎo)致“龍眼病”發(fā)作,其病癥主要為:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等。
桂圓吃多后的害處:
1、桂圓中的熱量含量高,吃多了容易發(fā)胖。
2、桂圓吃多了會(huì)引起便秘,口干等癥狀。
3、桂圓含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。
4、正常女性吃過(guò)多龍眼的話會(huì)“攻火上身”,造成臉上長(zhǎng)包,嚴(yán)重的還會(huì)影響到月經(jīng)。
桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但由于桂圓偏溫性,吃桂圓要適量,正常人每天對(duì)桂圓營(yíng)養(yǎng)的攝取量只要5顆即可,再不宜多食,桂圓吃多了上火,不易消化,對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。一天時(shí)間里食用龍眼的數(shù)量應(yīng)控制在4兩左右,每天最多不能超過(guò)6兩。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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桂圓性味甘溫,桂圓可以治療脾胃虛弱,食欲不振,或氣血不足,體虛乏力,失眠健忘,驚悸不安。但是桂圓吃多了會(huì)上火,所以對(duì)內(nèi)有痰疾及患有熱病者……詳細(xì)>>
桂圓,又稱(chēng)龍眼,含有豐富的糖類(lèi)和蛋白質(zhì),含鐵量也較高,能提高人體熱能、補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)血紅蛋白的再生,達(dá)到補(bǔ)血的效果。同時(shí),桂圓還有增……詳細(xì)>>
而對(duì)于部分本身陰虛火旺的人來(lái)說(shuō),吃太多桂圓,則會(huì)使上火癥狀更嚴(yán)重。同時(shí),氣壅脹滿、風(fēng)寒感冒、舌苔厚膩、腸滑便瀉、消化不良的人也不應(yīng)該吃太……詳細(xì)>>
龍眼其實(shí)是一種溫性的水果,富含豐富的營(yíng)養(yǎng),其實(shí)包括蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等等很重要的營(yíng)養(yǎng)成分,而且是一種美容養(yǎng)顏的水果,多產(chǎn)于福建一帶?!?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201711/2412779.html" target="_blank">詳細(xì)>>
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