在民間，一直有這樣的一種說法，多吃木瓜能夠起到豐胸的作用。但是，木瓜豐胸是真的嗎？是不是就能讓像飛機場般的胸部變成傲人的“山峰”呢？下面就帶你一探究竟，揭開木瓜豐胸的真相。

吃木瓜可以豐胸嗎

針對于網(wǎng)絡(luò)上流傳的木瓜酶能刺激女性荷爾蒙的分泌，這種說法其實是有誤區(qū)的，木瓜酵素也就是木瓜酶，這種酶想要分解蛋白質(zhì)是只能作用于蛋白質(zhì)上的，如果把木瓜汁滴在新鮮的肉上，那么會讓鮮肉更加的細嫩，但是木瓜酶本身也是蛋白質(zhì)的一種，在進入胃中以后就會被胃蛋白酶分解，因此根本不會有完整和有活性的木瓜蛋白酶發(fā)揮豐胸的作用。以上是指生吃木瓜的情況，如果是煮熟的木瓜，則木瓜酶早就因為受熱而失去了活性。

另外，女性乳房發(fā)育與雌性激素有關(guān)，而木瓜中的維生素、礦物質(zhì)、木瓜酶、木瓜酵素沒有刺激雌激素生長的作用。特別是木瓜的蛋白酶有分解脂肪作用，長期大量食用，會使體內(nèi)包括乳房的脂肪減少，乳房變小。

吃什么食物可以豐胸

1、酸奶豐胸

酸奶好喝營養(yǎng)價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

2、花生豐胸

花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦?；ㄉ缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

3、山藥豐胸

山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現(xiàn)。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時，山藥高營養(yǎng)、低熱量，吃多了也不會有發(fā)胖的后顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

4、核桃豐胸

核桃是女性們所熟知的滋補食品，不僅能夠增強腦功能，防止動脈硬化，烏發(fā)潤膚，還可以延緩衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是最近非常流行的豐胸食物。