古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
荷蘭豆的做法:臘腸荷蘭豆的做法
原料:臘腸100g,荷蘭豆200g,調(diào)料:鹽2g,味精2g
做法:
1、荷蘭豆洗凈擇去兩端的絲兒。
2、鍋中放入適量熱水,水開后放入荷蘭豆汆燙變色,馬上撈起浸入冷水中2分鐘左右。
3、臘腸切薄片,荷蘭豆瀝水備用。
4、鍋置火上,放入臘腸煎至透明,投入荷蘭豆翻炒幾下,加入鹽、味精繼續(xù)翻炒均勻,出鍋盛盤即成。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
優(yōu)質(zhì)臘腸色澤光潤、瘦肉粒呈自然紅色或棗紅色;脂肪雪白、條紋均勻、不含雜質(zhì);手感干爽、臘衣緊貼、結(jié)構(gòu)緊湊、彎曲有彈性;切面肉質(zhì)光滑無空洞、……詳細(xì)>>
最后,要注意油鹽不要放太多。因?yàn)榕D腸本身來說,很容易出油,如果再放過多的話,可能會(huì)容易油膩。而鹽就不要一次性放太多,因?yàn)檫^咸也是會(huì)影響口……詳細(xì)>>
然后倒入荷蘭豆翻炒至熟后依次添加鹽,雞精即可關(guān)火出鍋。鍋燒熱,倒入少許油燒熱后下入姜蒜末煸香。詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]