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紅棗桂圓枸杞紅糖水

2017-11-20 15:48:03      

原料:

若羌紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖30克、水800克

做法:

1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中;

2、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時;

3、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中,加入800克清水,加入紅糖;

4、攪拌均勻,蓋上蓋子,大火燒開后轉小火,燉30分鐘左右即可。

【養(yǎng)生提示】

紅棗,性味平和,可以滋養(yǎng)血脈,強健脾胃。

枸杞,可治肝腎陰虧,益精明目。

桂圓,有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

紅糖,性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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