古熾明 副主任醫(yī)師
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在日常生活中,大米是很常見的一種糧食,很多人都會吃大米。米放久了會變黃,甚至有些人買回了變黃的大米,那么大米變黃還能吃嗎?
大米變黃還能吃嗎
有兩種情況會使大米變黃。一是存放不當(dāng)。由于大米水分含量高,才存放過程中很容易被霉菌污染,如島青霉、桔青霉、黃綠青霉等,然后霉菌在適當(dāng)?shù)臈l件下,產(chǎn)生有毒的代謝產(chǎn)物,使大米變黃。這種大米也叫黃大米。黃米含有多種毒素,可引起肝病,有的可引起腎臟和神經(jīng)損傷,具有較強(qiáng)的致癌作用。
還有一種情況是收割時已經(jīng)霉變了。如果稻谷收割后遇到陰雨天氣,不能及時干燥,濕谷堆儲存在一起,也會導(dǎo)致水稻發(fā)黃。發(fā)黃的水稻碾出來的大米自然也是黃色的了,被稱為黃粒米。這種大米一般是無毒的,但營養(yǎng)價值和質(zhì)量都比白米差,而且在適當(dāng)?shù)臈l件下霉菌容易繁殖。
如何保存大米
1、把大米扎緊袋口,放在陰涼干燥處,大米可以保存較長時間。如果條件允許,可以把大米放在塑料袋或保鮮盒中,扎緊袋口,放在冰箱里冷凍存放。這樣能保持大米新鮮,不生蟲。
2、花椒是一種自然抗氧化物,具有特殊的香味,有驅(qū)蟲作用。用紗布包幾小包花椒,分放在米袋的上、中、底 部,扎緊袋口,將米袋放在陰涼通風(fēng)處,也可防止大米生蟲。
3、因?yàn)楦珊в泻軓?qiáng)的吸濕能力,所以起到殺蟲和抑制霉菌的作用。在大米中放一些干海帶,大米和海帶的比例大概為100∶1,隔10天左右取出并曬干,然后再放回米缸。此方法可反復(fù)使用,能有效防止大米霉變和生蟲。
大米保存注意事項(xiàng)
1、大米不宜與魚、肉、蔬菜等水分高的食品同時儲存,否則大米吸水,導(dǎo)致霉變。
2、大米不宜存放在廚房內(nèi);因廚房溫度高;濕度大,對大米的質(zhì)量影響極大。
3、大米不宜靠墻著地,通常要放在墊板上,這樣做的目的同樣是為了防止大米霉變或生蟲。
4、大米不宜放在爐灶旁。離熱源太近,大米會發(fā)熱而引起質(zhì)量變化。
(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )
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