現在人為了追逐富足的生活，實現自己的人生理想，可以說是付出了自己所有的辛勞，甚至是以犧牲健康為代價，去努力工作。在這個艱辛的過程中，難免是會出現身體上的一些慢性疾病，其中較為常見的就是慢性咽炎，咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。主要表現為咽部干燥充血，灼熱，腫痛，吞咽疼痛，黏痰等癥狀，嚴重的影響到正常生活工作。

如果長期出現咽炎，就要引起警惕了，需要好好審視一下自己的生活工作狀況，弄清楚誘發(fā)咽炎的因素，一定要竭力去避免。在這個過程中還需要有所“忌口”，不能再無所顧慮的飲食。那么長期咽炎，需要哪些“忌口”呢？我們可以了解一下：

一、不能吃酸、甜的食物。這是因為吃酸性食物會使痰不易咳出，加重炎癥；過甜的食物也會刺激喉部粘膜，使炎癥不容易治愈。

二、不能吃刺激性食物。這類食物主要包括蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，這類食物對咽喉的刺激性很大，會加重咽部不適癥狀。

三、不能喝酒、抽煙。這個并不難理解，無論是吸煙，還是飲酒，都會對咽喉造成一定的危害，影響到咽炎的治療。

四、不能吃桔子。這個很多人就不理解了，在人的印象當中，桔子是止咳化痰的，但其實，只有桔子皮才有止咳化痰的功效，桔子肉只會生熱生痰，反而會加重病情。不能吃桔肉，但是可以用桔子皮泡水喝。

五、不能吃過冷的食物。這是因為經常吃過冷的食物不僅對咽喉不好，對胃也不好，容易出現胃腸功能方面的問題。

六、不能暴飲暴食。這是因為吃飯時細嚼慢咽，可以減輕咽喉的負擔。暴飲暴食只會使胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。

七、不能吃油膩、煎炸的食物。這是因為煎炸的油膩的食物容易刺激咽喉的粘膜，產生痰液，使炎癥加重。