亂吃水果也會(huì)致癌嗎? 要怎樣飲食來防癌呢
水果中富含非常豐富的維生素,而且味道還很好吃。我們都知道多吃水果對(duì)我們身體有很大的好處,可是你知道嗎?有些水果如果多吃或者吃錯(cuò)的話,會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生非常嚴(yán)重的威脅,甚至可能會(huì)導(dǎo)致癌癥。下面我們就來了解一下。
哪些水果可能致癌呢?
1、檳榔
檳榔是一種具有強(qiáng)烈刺激性的食物,可以幫助我們提神醒腦。很多人都有吃檳榔的習(xí)慣,比如我國(guó)的湖南,臺(tái)灣等地區(qū)更是有很多人檳榔不離口??墒悄阒绬幔繖壚浦懈缓环N檳榔素,這種物質(zhì)可以使我們致癌,尤其是如果檳榔素和石灰相結(jié)合的話,會(huì)極大的加重致癌效果。有些朋友有一邊抽煙一邊嚼檳榔的習(xí)慣,這可能會(huì)使我們患上口腔癌和咽喉癌,對(duì)于孕婦來說,如果吃檳榔還很容易流產(chǎn)。
2、冬棗
冬棗本身是一種非常優(yōu)秀的食物,對(duì)我們的身體有很多的好處??墒怯行┎涣忌碳覟榱耸苟瑮椀匿N量更高,多掙些錢,就將冬棗泡在糖水里,使冬棗更甜,吸引更多人來購(gòu)買。可是這種被浸泡過的冬棗,很容易導(dǎo)致我們患上肝癌。此外,這種冬棗還可能會(huì)導(dǎo)致我們消化不良,不利于排便,嚴(yán)重的還可能會(huì)引起大出血。
3、橙子
隨著農(nóng)業(yè)科技的迅速發(fā)展,橙子已經(jīng)是我們一年四季都可以吃得上的食物了??墒怯行┎环ㄉ碳遥瑸榱俗非蠼?jīng)濟(jì)利益,在橙子沒有成熟的時(shí)候,就給橙子添加染色劑,使橙子看起來更新鮮,更成熟。這種染色劑是一種工業(yè)用品,里面含有非常豐富的重金屬離子,很有可能引起我們慢性中毒。經(jīng)常食用這種染色的橙子,會(huì)使我們有很大的幾率患上癌癥。
哪些食物可以幫助我們抗癌呢?
1、茄子
茄子中含有一些葫蘆素,膽堿和龍葵堿等物質(zhì),具有非常優(yōu)秀的抗癌效果,因此我們可以多吃些茄子,以達(dá)到抗癌的效果。
2、無花果
無花果具有非常優(yōu)秀的清熱解毒作用,可以幫助我們消腫,還可以幫助我們的肝臟排出更多的毒素。此外,無花果還能預(yù)防很多種癌癥,例如食道癌,肝癌。不過,我們這里說的無花果是指新鮮的無花果水果,而不是經(jīng)過加工,添加了很多添加劑的無花果零食。
3、梨
我們都知道梨有化痰的功效,多吃梨可以幫助我們有效的抵抗食道癌和咽喉癌。
溫馨提示
其實(shí)我們說的這些致癌食物,并不是本身有多么大的問題。這些食物只要合理的使用,是可以給我們身體帶來很大好處的。我們要堅(jiān)決抵制的是食品質(zhì)量安全不過關(guān)的食物。還有就是吃東西一定要適量,適可而止,否則只會(huì)適得其反。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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