相信很多人都曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)胃酸過(guò)多的現(xiàn)象。如果我們胃酸過(guò)多，不但可能會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生損傷，還會(huì)在胃部的排斥作用下，使得胃酸逆流，對(duì)我們的食道和呼吸道也產(chǎn)生不良的影響。那么胃酸過(guò)多究竟有哪些傷害呢？哪些食物可以緩解胃酸過(guò)多呢？下面我們就來(lái)了解一下。

胃酸過(guò)多對(duì)我們的身體有哪些傷害？

1、食物流失營(yíng)養(yǎng)

實(shí)際上，我們的胃酸成分和鹽酸是有很大相似之處的。因此，我們體內(nèi)的胃酸實(shí)際上是一種具有高腐蝕性的物質(zhì)。如果我們體內(nèi)的胃酸過(guò)多，這會(huì)導(dǎo)致我們胃液的濃度增加，胃液的酸性增強(qiáng)，這會(huì)對(duì)我們體內(nèi)的食物產(chǎn)生嚴(yán)重的腐蝕作用，導(dǎo)致里面的營(yíng)養(yǎng)大幅度的流失。

2、刺激胃黏膜

我們的胃酸無(wú)時(shí)無(wú)刻在試圖對(duì)胃壁產(chǎn)生腐蝕作用，而至今沒有產(chǎn)生嚴(yán)重現(xiàn)象的原因，主要是因?yàn)槲覀兾覆糠置谥粚颖”〉酿つ?。這層粘膜可以幫助我們有效的阻擋胃酸對(duì)胃壁的腐蝕。如果我們的胃酸過(guò)多，這層黏膜就會(huì)被嚴(yán)重的傷害，會(huì)使我們的胃壁與胃酸直接接觸，產(chǎn)生強(qiáng)烈的腐蝕性，嚴(yán)重者甚至還可能產(chǎn)生胃潰瘍，胃出血的現(xiàn)象。

哪些食物可以幫助我們緩解胃酸過(guò)多？

1、木瓜

木瓜中富含有非常豐富的木瓜酵素，這種物質(zhì)可以有助于幫助我們分解并加速蛋白質(zhì)的吸收，可以幫助我們很好的緩解消化不良和胃炎的癥狀。經(jīng)常食用木瓜可以幫助我們強(qiáng)健脾胃，緩解胃酸過(guò)多的現(xiàn)象。值得注意的是，木瓜性屬寒涼，不適合于脾胃虛弱以及身體虛弱的人食用。

2、山藥

山藥中富含一種粘性蛋白，這種粘性蛋白有著非常神奇的功效，不但可以幫助我們補(bǔ)腎養(yǎng)生，還可以幫助我們強(qiáng)身健體，甚至還能幫助我們有效的抵抗癌癥。山藥具有非常優(yōu)秀的養(yǎng)胃的作用，經(jīng)常吃山藥可以幫助我們促進(jìn)消化吸收。山藥中的粘性蛋白可以幫助我們保護(hù)胃壁，防止胃酸的腐蝕，可以有效的減輕胃酸過(guò)多的現(xiàn)象。

3、桑葚

桑葚具有非常優(yōu)秀的補(bǔ)腎作用，可是你知道嗎？桑葚還可以對(duì)我們的腸胃功能起到非常積極的作用。胃酸過(guò)多的時(shí)候多吃一點(diǎn)桑葚，可以幫助我們有效的緩解癥狀，還可以幫助我們減輕胃酸對(duì)身體帶來(lái)的腐蝕效果。

溫馨提示

胃酸過(guò)多的朋友，胃壁長(zhǎng)期處于一種非常虛弱的狀態(tài)，因此在飲食中一定要多多注意。尤其要盡量拒絕辛辣食物，拒絕酒精以及碳酸飲料。胃酸過(guò)多的朋友在飲食中應(yīng)該注意清淡飲食，這樣才能保護(hù)自己的胃部。