山楂是一種常見(jiàn)的食材，可以被我們當(dāng)做零食來(lái)吃，也可以作為一種調(diào)味料出現(xiàn)在我們餐桌上，甚至還可以被我們當(dāng)成藥材來(lái)進(jìn)補(bǔ)。那么，山楂對(duì)我們身體有哪些好處呢？山楂和哪些食材一起食用，可以將它的能力發(fā)揮到極限呢？下面我們就來(lái)了解一下。

山楂有哪些好處？

1、預(yù)防三高

山楂中富含有非常豐富的維生素以及各種微量元素，可以幫助我們起到擴(kuò)張血管的作用。如果我們的血管更加通暢，就可以有效的幫助我們降低血壓，甚至可以降低血糖。山楂泡水可以幫助我們改善并且促進(jìn)膽固醇的排泄，這就可以有效的幫助我們降低血脂，預(yù)防高血脂的發(fā)生。因此，經(jīng)常飲用山楂泡水，可以幫助我們預(yù)防三高。山楂還可以幫助我們開(kāi)胃促消化，山楂中富含的脂肪酶也可以幫助我們促進(jìn)脂肪的燃燒，這就可以有效的防止我們變胖，從另一個(gè)方面上也預(yù)防著三高的產(chǎn)生。

2、延緩衰老

山楂中富含有一種非常獨(dú)特的物質(zhì)，這種物質(zhì)與維生素c等物質(zhì)結(jié)合，可以有效的幫助我們排出體內(nèi)的自由基，防止自由基傷害到我的身體。這就可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)自身的免疫能力，還可以起到延緩衰老的作用。經(jīng)常飲用山楂泡水甚至還可以幫助我們防癌抗癌。

3、活血化瘀

山楂可以起到活血化瘀的作用，可以有效的幫助我們將淤血從受傷的部位代謝出去。因此如果不幸患有跌打損傷等疾病，可以經(jīng)常喝一些山楂泡的水，可以起到很好的輔助治療作用。山楂還可以使子宮收縮，如果在臨產(chǎn)時(shí)飲用一些山楂泡的水，可以起到催生的效果。

山楂可以和哪些食物一起使用呢？

1、山楂配枸杞

用山楂和枸杞配合到一起沖水喝，可以幫助我們起到開(kāi)胃消食，活血化瘀的作用，還可以幫助我們提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗病能力。由于枸杞的特殊作用，經(jīng)常飲用山楂枸杞水可以幫助我們明目養(yǎng)肝，滋養(yǎng)腎臟。而枸杞可以將山楂降三高的能力發(fā)揮到極限，取得更加優(yōu)秀的效果。

2、山楂配黃芪

黃芪與其說(shuō)是一種食材，倒不如說(shuō)它是一種中藥材。黃芪與山楂一起泡水飲用，可以幫助我們補(bǔ)氣血，還可以起到抗腫瘤的作用。肺結(jié)核患者經(jīng)常飲用山楂黃芪來(lái)泡水喝，可以起到輔助治療的作用。

溫馨提示

山楂是一種優(yōu)秀的食材，對(duì)我們身體有很多的好處，不過(guò)山楂容易促使我們分泌過(guò)多的胃酸。因此胃酸過(guò)多患者和胃潰瘍患者一定在生活中要注意減少山楂的使用。