春夏是草莓的盛產(chǎn)季節(jié)，很多人都喜歡吃草莓，草莓的味道酸酸甜甜，口感真的很不錯(cuò)，不管男女老少都喜歡吃。我們知道孕婦的飲食禁忌是比較多的，很多人就會(huì)有疑問，孕婦能不能吃草莓，下面我們就一起來(lái)看看。

草莓的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些？

草莓富含維生素c，維生素c的含量是西瓜和葡萄以及蘋果的十倍，在對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是有很大好處的。孕婦吃草莓可以有效的防止牙齦出血等癥狀，因?yàn)檠例l出血主要是缺少維生素c而引起的，同時(shí)草莓還富含鐵元素，可以有效的預(yù)防孕婦貧血的癥狀。

草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，富含氨基酸和果糖，還含有豐富的葡萄糖和檸檬酸以及葡萄霜，還含有豐富的鈣，磷，鐵等多種礦物質(zhì)和微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有很好的促進(jìn)作用。

那么孕婦能不能吃草莓呢？

一、提高食欲和促進(jìn)消化

孕婦是可以吃草莓的，女性懷孕之后，胎盤就會(huì)分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素，這種技術(shù)能夠抑制胃酸的分泌，可以導(dǎo)致消化酶的降低，那么就會(huì)引起孕婦出現(xiàn)食欲不振和消化不良的現(xiàn)象，所以多吃草莓這類酸性食物就可以提高食欲和促進(jìn)消化。

二、促進(jìn)胎兒的發(fā)育

多吃草莓可以促進(jìn)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)樘汗趋腊l(fā)育需要大量的礦物質(zhì)，但是鈣和鹽要沉積下來(lái)才能夠形成骨骼，所以是離不開酸味食物協(xié)助的，多吃草莓就可以促進(jìn)骨骼的成長(zhǎng)。

三、補(bǔ)血益氣

酸性食物可以促進(jìn)腸道中鐵質(zhì)的吸收，所以多吃草莓對(duì)母親和胎兒都是有一定好處的。而且草莓富含維生素c，多吃草莓可以預(yù)防牙齦出血等問題，還可以有效的預(yù)防孕婦貧血的問題。

通過(guò)上面的介紹，相信大家已經(jīng)明白，孕婦是可以吃草莓的。但是不管什么事情都要掌握一個(gè)度，孕婦也不能大量吃草莓，過(guò)量吃草莓會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的酸性物質(zhì)就會(huì)過(guò)多，那么就會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，就會(huì)出現(xiàn)腸胃不適等癥狀，那么就會(huì)影響孕婦自身和胎兒的健康，所以孕婦在平時(shí)可以適量的吃草莓。