從古至今，燕窩被視為保健養(yǎng)生佳品。經(jīng)常吃燕窩的女性不但皮膚光滑紅潤，而且對身體健康也是非常有益的。但很少有人知道燕窩的一些飲食禁忌，如果吃不對，很容易導致功效大打折扣。

那么孕婦能吃燕窩嗎？

孕婦是可以適當?shù)某匝喔C的，從古以來燕窩都被認為是滋補身心的好東西，也只有有錢人家才可以吃得起這種滋補產(chǎn)品。而在我們國家，不少的孕婦在懷孕了以后都會吃燕窩來滋補身心，讓寶寶更加的健康。另外對于身體比較虛弱的孕婦來說，有很好的滋補效果。還有一些說法說燕窩可以讓正在懷孕的女性朋友皮膚白皙保持身材，但是這種說法并沒有一定的科學依據(jù)。

孕婦在懷孕以后，面上斑多正由于身體里面的激素水平失常而導致的。燕窩對于祛斑效果并不是很明顯，很多女性生完孩子以后臉上的斑點會慢慢的淡化。雖然說燕窩沒有宣傳的那么力度大，但是適當?shù)某砸恍τ谏眢w來說有很好的排濕熱的效果，對于脾寒的女性朋友可以適當?shù)某砸恍?/p>

哪些人不適合吃燕窩？

1、過敏體質的人不適合吃燕窩

不是什么人都適合吃燕窩的，如果吃蛋白質有過敏癥狀的人群不適合吃燕窩，因為燕窩里面含有大量的蛋白質成分，燕窩很容易引起全身不適。

2、太小的嬰兒不適合吃燕窩

年齡太小的嬰幼兒不適合吃燕窩。出生還不滿四個月的寶寶，身體還沒有完全發(fā)育成熟，沒有辦法吸收燕窩里的營養(yǎng)。而且四個月之前寶寶的腸胃還比較脆弱，不適合食用一些保健品，腸胃不可以吸收營養(yǎng)品。

3、感冒發(fā)燒的人不適合吃燕窩

感冒的人不要盲目的吃燕窩，燕窩里面的營養(yǎng)成分在人體感冒的過程里不會被完全吸收。不少人在感冒了以后，都想吃燕窩來補身體這種想法是有誤導性的。不但對感冒沒有任何幫助，反而會適得其反。

雖然燕窩雖然是一種滋補品，但不是每個人都適合食用，要根據(jù)自身情況有針對性的進行選擇。另外在吃燕窩的時候一定不要和油膩的食物一起進食，如果一起吃很容易導致腸胃道的負擔增加，造成營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)，同時也會影響燕窩的功效。