日常生活中很多人是喜歡吃辣椒的，甚至無辣不歡，而有一些人和他們相反是一點辣也不能吃。長期吃辣椒是很多人都會堅持的生活習慣，到底這個習慣好不好呢？長期吃辣椒會對身體有什么影響呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

長期吃辣椒會對身體有什么好的影響？

1、讓人食欲旺盛

辣椒對于人的味蕾是一種刺激，它會讓人不知不覺的食欲大增，吃下很多主食。它能夠激發(fā)人的食欲，尤其是在食欲不振的時候，吃一些辣辣的食物能夠讓自己的食欲打開，吃嘛嘛香。另外辣椒還能刺激胃液的分泌，對于改善消化不良很有效果。

2、去除體內(nèi)的濕氣

為什么南方人那么愛吃辣椒，是因為他們所處的地區(qū)常年潮濕，濕氣非常的大，吃辣椒是為了排出體內(nèi)的濕氣，如果體內(nèi)濕氣過重，對于身體健康都是一個非常大的威脅，所以辣椒也有去除體內(nèi)濕氣的功效。如果感覺體內(nèi)濕氣過重，也可以多吃幾次辣辣的火鍋來排出濕氣，但要小心上火這件事。

3、促進血液循環(huán)

吃下辣椒之后，人們的身體會出現(xiàn)過多或少的發(fā)汗現(xiàn)象，這是因為辣椒有發(fā)汗祛痰的效果。另外辣椒也可以促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，減肥的人多吃些辣椒，能夠讓減肥減得更加的事半功倍。

長期吃辣椒對于身體有哪些不好的影響？

1、長痘

多吃辣會讓人上火，而人上火是容易長痘的，所以如果長期吃辣椒會導致臉上長滿痘痘，非常影響一個人的顏值。其實臉上長痘痘也并不是辣椒的錯，這是因為本身身體內(nèi)就存在毒素，吃下辣椒之后會加速血液循環(huán)，讓這些毒素發(fā)作出來了而已。

2、刺激胃

吃下過辣的辣椒，很多人會感到胃部的不舒服，這是因為辣椒對于胃部黏膜產(chǎn)生了刺激，導致腸胃受到一定的傷害。有些人甚至會產(chǎn)生無法接受過辣的火鍋，回去就上吐下瀉的情況。

3、上火

如果長期的吃辣椒，難免會出現(xiàn)上火的情況，并且這種上火的會非常的嚴重，輕則冒痘，重則出現(xiàn)眼睛紅腫、尿黃、牙痛、喉嚨痛等一系列不適的癥狀。

放辣椒的食物對于喜愛辣椒人來說是非常美味的，但是長期吃辣椒對于身體的影響也是很大的，雖然有優(yōu)點，但是缺點同樣不能忽視，所以為了身體健康吃辣椒還是適可而止。