鋅硒寶片一般不建議長(zhǎng)期服用。長(zhǎng)期服用可能會(huì)影響體內(nèi)其他礦物質(zhì)的平衡、增加代謝負(fù)擔(dān)、引起胃腸道不適、產(chǎn)生依賴性、可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)等。

1. 影響體內(nèi)礦物質(zhì)平衡：鋅和硒在體內(nèi)需要保持一定的比例和濃度。長(zhǎng)期服用鋅硒寶片可能導(dǎo)致鋅、硒過(guò)量，從而影響銅、鐵等其他礦物質(zhì)的吸收和代謝，引起體內(nèi)礦物質(zhì)失衡。

2. 增加代謝負(fù)擔(dān)：過(guò)量的鋅和硒需要肝臟和腎臟進(jìn)行代謝和排泄，長(zhǎng)期服用可能加重這些器官的負(fù)擔(dān)，影響其正常功能。

3. 胃腸道不適：部分人長(zhǎng)期服用可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等胃腸道不良反應(yīng)。

4. 產(chǎn)生依賴性：長(zhǎng)期依賴外源性補(bǔ)充鋅硒寶片，可能會(huì)導(dǎo)致自身調(diào)節(jié)機(jī)制的減弱，影響自身對(duì)鋅和硒的吸收和利用能力。

5. 可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)：少數(shù)人可能對(duì)鋅硒寶片中的成分過(guò)敏，長(zhǎng)期服用可能增加過(guò)敏發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，表現(xiàn)為皮疹、瘙癢、呼吸困難等。

總之，是否能長(zhǎng)期服用鋅硒寶片應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行評(píng)估和決定。在補(bǔ)充鋅和硒時(shí)，應(yīng)遵循適量、適度的原則，避免盲目長(zhǎng)期服用。