血糖低時，吃葡萄糖、蜂蜜水、糖果、果汁、饅頭等能較快提升血糖，還可借助藥物提升血糖。

1. 葡萄糖：葡萄糖是單糖，可被人體快速吸收利用，能迅速升高血糖。出現(xiàn)低血糖癥狀時，可直接口服葡萄糖粉，或飲用葡萄糖溶液，能快速改善低血糖狀況。

2. 蜂蜜水：蜂蜜富含果糖和葡萄糖，飲用后可快速補充糖分，使血糖水平升高。沖泡蜂蜜水時，水溫不宜過高，以免破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。

3. 糖果：糖果含有大量蔗糖，食用后可快速被分解吸收，升高血糖。水果糖、奶糖、巧克力糖等都能起到快速升糖的作用，低血糖發(fā)作時，吃1 - 2顆糖果，通常能在短時間內(nèi)緩解癥狀。

4. 果汁：鮮榨果汁含有豐富的天然糖分，如蘋果汁、橙汁等。這些果汁中的糖分能快速被人體吸收，提升血糖。但應(yīng)選擇純果汁，避免含有大量添加劑和人工糖分的果汁飲料。

5. 饅頭：饅頭是常見的主食，主要成分是淀粉，在體內(nèi)可分解為葡萄糖，從而升高血糖。吃1 - 2片饅頭，一段時間后血糖會有所上升。

6. 藥物：如果低血糖癥狀嚴重，可遵醫(yī)囑使用藥物提升血糖，如胰高血糖素、糖皮質(zhì)激素、腎上腺素等。這些藥物能通過不同機制升高血糖，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

血糖低時，可通過多種食物和藥物快速提升血糖。在日常生活中，低血糖人群應(yīng)注意隨身攜帶含糖食物，以便在出現(xiàn)低血糖癥狀時及時補充。若低血糖癥狀頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因并進行針對性治療。