孕晚期去胎毒可通過食用一些食物和飲品來實(shí)現(xiàn)，如綠豆湯、鵝蛋、白蓮須、玉米須水、無花果等。

1. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效。在孕晚期適量飲用綠豆湯，能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，促進(jìn)新陳代謝。綠豆中含有的蛋白質(zhì)、維生素B族等營養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒的健康也有益處。制作時(shí)，將綠豆洗凈，加水煮至軟爛，可根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖。

2. 鵝蛋：鵝蛋被認(rèn)為有去胎毒的作用。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。鵝蛋中的卵磷脂有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。孕婦可以每周吃1 - 2個(gè)鵝蛋，可水煮或煎炒后食用。

3. 白蓮須：白蓮須有清心、益腎、澀精、止血的功效。用白蓮須煮水喝，能幫助孕婦去除胎毒。取適量白蓮須，加清水煮約20 - 30分鐘，煮好后可直接飲用。不過，飲用時(shí)要注意適量，避免過度飲用引起不適。

4. 玉米須水：玉米須具有利尿、泄熱、平肝、利膽等功效。孕晚期飲用玉米須水，能促進(jìn)孕婦體內(nèi)多余水分和毒素的排出。將玉米須洗凈，加水煮15 - 20分鐘即可?？梢詫⑵洚?dāng)作日常飲品，適量飲用。

5. 無花果：無花果富含多種維生素和礦物質(zhì)，有清熱解毒、健胃清腸的作用。孕婦食用無花果，不僅能去胎毒，還能緩解孕期便秘等問題。可以直接食用新鮮的無花果，也可以用無花果干泡水喝。

孕晚期通過合理的飲食來幫助去胎毒是一種較為安全有效的方式。上述的綠豆湯、鵝蛋、白蓮須、玉米須水和無花果等食物和飲品，都具有一定的去胎毒功效。但需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)食物的反應(yīng)也可能有所差異。在食用這些食物時(shí)，要適量攝入，避免因過度食用而對(duì)身體造成不良影響。如果孕婦在食用過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。同時(shí)，孕婦還應(yīng)保持均衡的飲食和良好的生活習(xí)慣，以確保自身和胎兒的健康。