能讓月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)的方法包括食用活血食物、富含蛋白質(zhì)食物、激素類藥物、活血調(diào)經(jīng)中藥、維生素類藥物等。

1. 活血食物：如山楂、紅糖、玫瑰花茶等。山楂具有活血化瘀的作用，有助于促進(jìn)經(jīng)血排出；紅糖性溫，能益氣養(yǎng)血、活血化瘀，在經(jīng)期前適量飲用紅糖水，可使月經(jīng)血流出更順暢；玫瑰花茶有行氣活血的功效，能一定程度上調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

2. 富含蛋白質(zhì)食物：像雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等。蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)能維持身體正常的生理功能，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生積極影響。雞蛋富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易被人體吸收；牛奶含有豐富的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白；魚(yú)肉富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對(duì)身體健康有益。

3. 激素類藥物：常見(jiàn)的有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等。黃體酮是一種天然孕激素，能使子宮內(nèi)膜由增殖期轉(zhuǎn)化為分泌期，停藥后子宮內(nèi)膜脫落，從而使月經(jīng)來(lái)潮；地屈孕酮片可用于內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病，能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期；戊酸雌二醇片屬于雌激素類藥物，與孕激素聯(lián)合使用可建立人工月經(jīng)周期。使用這些藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 活血調(diào)經(jīng)中藥：益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸等。益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)的作用，可用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)；烏雞白鳳丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶，對(duì)于氣血兩虛、月經(jīng)不調(diào)等有一定療效；逍遙丸有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，適用于肝郁脾虛所致的月經(jīng)不調(diào)。同樣，使用中藥也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

5. 維生素類藥物：維生素B6等。維生素B6可以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的關(guān)系，還能促進(jìn)鎂離子進(jìn)入子宮肌細(xì)胞，使子宮肌松弛，對(duì)月經(jīng)周期有一定的調(diào)節(jié)作用。

讓月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)可以從飲食和藥物兩方面入手。食物方面，活血食物和富含蛋白質(zhì)的食物能在一定程度上起到輔助作用；藥物方面，激素類藥物、活血調(diào)經(jīng)中藥和維生素類藥物都有調(diào)節(jié)月經(jīng)周期的功效。但需要注意的是，藥物的使用必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，以免引起內(nèi)分泌失調(diào)等不良后果。如果月經(jīng)周期長(zhǎng)期不規(guī)律，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。