寶寶健脾胃可通過食用山藥、小米、南瓜、胡蘿卜、山楂等食物，還可使用醒脾養(yǎng)兒顆粒、嬰兒健脾散、健胃消食片等藥物。

1. 山藥：山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不管是脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。可以將山藥蒸熟后制成山藥泥給寶寶食用，口感軟糯，易于消化。

2. 小米：小米是一種營養(yǎng)豐富且易于消化的谷物，具有健脾和胃的功效。小米粥是常見的選擇，煮制時可以多煮一會兒，讓粥變得更加濃稠，上面漂浮的一層米油營養(yǎng)豐富，對寶寶的脾胃有很好的滋養(yǎng)作用。

3. 南瓜：南瓜含有豐富的果膠，可以保護胃黏膜免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合。同時，南瓜中的膳食纖維也有助于促進胃腸蠕動?？梢詫⒛瞎险羰旌蟠虺赡瞎夏?，或者做成南瓜粥給寶寶吃。

4. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，具有健脾和中、滋肝明目等功效。胡蘿卜可以切成小塊煮熟后給寶寶吃，也可以和其他食材一起做成蔬菜粥。

5. 山楂：山楂具有消食化積、行氣散瘀的作用，對于寶寶積食、消化不良等有很好的效果?？梢越o寶寶適量吃一些山楂片，但要注意選擇糖分較低的產品。也可以用山楂煮水給寶寶喝。

6. 醒脾養(yǎng)兒顆粒：此藥具有醒脾開胃、養(yǎng)血安神、固腸止瀉的功效。用于脾氣虛所致的兒童厭食，腹瀉便溏，煩躁盜汗，遺尿夜啼等癥狀。

7. 嬰兒健脾散：能健脾、消食、止瀉?？捎糜谙涣?，乳食不進，腹脹，大便次數增多等情況，有助于增強寶寶脾胃功能。

8. 健胃消食片：主要成分有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂等，能健胃消食，用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿等。

寶寶健脾胃可以從飲食和藥物兩方面入手。在飲食上，選擇山藥、小米、南瓜、胡蘿卜、山楂等食物，既能提供豐富的營養(yǎng)，又有助于脾胃健康。當寶寶脾胃問題較為明顯時，可以在醫(yī)生的指導下使用醒脾養(yǎng)兒顆粒、嬰兒健脾散、健胃消食片等藥物進行調理。但無論使用哪種方法，都要注意適量，并且如果寶寶的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。