孕婦吃青棗子對(duì)寶寶發(fā)育有多方面積極影響，如促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、助力骨骼生長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力、改善造血功能、維持身體正常代謝等。

1. 促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：青棗子富含維生素B族，像維生素B1、B6、B12等。這些維生素對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育起著關(guān)鍵作用，能參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成與代謝，有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育，使胎兒的神經(jīng)傳導(dǎo)更加順暢。

2. 助力骨骼生長(zhǎng)：青棗子中含有一定量的鈣、磷等礦物質(zhì)。鈣是構(gòu)成胎兒骨骼和牙齒的重要成分，磷也在骨骼的形成過(guò)程中發(fā)揮著重要作用。孕婦適量食用青棗子，能為胎兒骨骼生長(zhǎng)提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，有助于胎兒骨骼的正常發(fā)育。

3. 增強(qiáng)免疫力：青棗子含有豐富的維生素C，維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。胎兒通過(guò)胎盤從母體獲取營(yíng)養(yǎng)，母體免疫力增強(qiáng)有助于為胎兒營(yíng)造一個(gè)相對(duì)安全的生長(zhǎng)環(huán)境，減少外界病菌對(duì)胎兒的侵害，從而間接促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。

4. 改善造血功能：青棗子中的鐵元素含量較為可觀。鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，孕婦攝入足夠的鐵，能預(yù)防缺鐵性貧血，**母體有充足的氧氣輸送給胎兒。同時(shí)，也有助于胎兒自身造血功能的正常發(fā)育，為胎兒出生后的健康奠定基礎(chǔ)。

5. 維持身體正常代謝：青棗子中還含有多種微量元素和膳食纖維。這些物質(zhì)能參與人體的新陳代謝過(guò)程，維持孕婦身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境有利于胎兒在母體內(nèi)正常生長(zhǎng)和發(fā)育，確保胎兒各個(gè)器官和系統(tǒng)的功能正常運(yùn)行。

綜上所述，孕婦適量食用青棗子對(duì)寶寶的發(fā)育具有諸多益處，能在神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、免疫、造血以及代謝等多個(gè)方面為寶寶的健康成長(zhǎng)提供支持。但孕婦食用時(shí)也需注意適量，以免因過(guò)量食用導(dǎo)致腸胃不適等問(wèn)題。